แบบเรียนออนไลน์ ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอแม่พริก จังหวัดลำปาง
แบบทดสอบวิชา ทช32005 สุขภาพและความปลอดภัยในชีวิต
1)  ข้อใดต่อไปนี้คือการฝึกสติให้ระลึกและรู้สึกตัว
  ขณะที่เข้าห้องน้ำถ่ายทุกข์ หนัก-เบา ก็ให้เจริญสติทุกครั้งไป
  ขณะที่นั่งดื่มสุราสังสรรค์ ก็ให้มีสติระลึกถึง ผลที่ได้รับหลังจากการดื่มสุราทุกครั้งไป
  ขณะที่เดินข้ามถนนในทางม้าลาย ก็ให้เดิน แบบจงกรม เพื่อฝึกการมีสติในการข้ามถนน
  ขณะขับรถ เปิดเพลงฟังในรถด้วยเสียงที่ดัง เพื่อการมีสติที่ว่องไวไหวพริบการตัดสินใจ ที่รวดเร็ว
   
2)  ในการตรวจสอบและประเมินสุขภาพนั้นสุขภาพคนเราจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบสุขภาพตามข้อใด
  สุขภาพใจดี, สุขภาพกายดี
  สุขภาพกายดี, สุขภาพจิตดี, สุขภาพทางสังคมดี
  สุขภาพกายดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารดี, สุขภาพระบบขับถ่ายดี
  สุขภาพกายสมบูรณ์ดี, สุขภาพใจสมบูรณ์ดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารสมบูรณ์ดี
   
3)  ถ้ามีผู้ประสบอุบัติเหตุรถชนนอนอยู่บนถนน นักศึกษามีหลักการเข้าให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ประสบอุบัติเหตุ
  สังเกตการหายใจ รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บบริเวณร่างกาย
  จับตัวเขย่าเบา ๆ สังเกตม่านตาการหายใจ และลักษณะของสีผิว
  เรียกเบา ๆ จับชีพจร สังเกตดูการหายใจและสำรวจสภาพร่างกาย
  เอามือแตะตัวผู้ป่วยเพื่อวัดอุณหภูมิของร่างกาย และสังเกตการหายใจ
   
4)  การออกกำลังกายข้อใดช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด
  เดินเร็ว
  ยกน้ำหนัก
  กระโดดสูง
  วิ่ง 100 เมตร
   
5)  การวางแผนชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี มีความสอดคล้องกับการวางแผนเรื่องของเศรษฐกิจและการเงินในครอบครัวอย่างไ
  จะช่วยให้ครอบครัวมีเงินเหลือเก็บ
  จะช่วยให้ครอบครัวมีฐานะที่ดีขึ้น และมีเงิน ไว้ใช้ท่องเที่ยว
  จะช่วยให้ครอบครัวไม่ต้องเสียเวลาเข้าโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพประจำปี
  จะช่วยให้ครอบครัวไม่ต้องจ่ายเงินไปในการรักษาพยาบาลหรือซ่อมสุขภาพ
   
6)  ปัจจัยในข้อใดต่อไปนี้ที่ทำให้ครอบครัวเป็นสุข
  ทำตามใจตนเอง
  ให้ยึดถือพ่อแม่เป็นหลัก
  ยอมรับความคิดเห็นของเพื่อนบ้าน
  ทุกคนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเองและถือปฏิบัติ
   
7)  บุคคลใดต่อไปนี้ปฏิบัติตนเพื่อดูแลสุขภาพ ได้อย่างถูกต้องที่สุด
  สมปอง ดื่มสุราเมื่อมีงานสังสรรค์
  สมหมาย รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด
  สมพร ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน
  สมชาย รับประทานขนมปังเป็นมื้อเช้าทุกวัน
   
8)  การนอนหลับเป็นวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะเหตุใด
  ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่หงุดหงิด
  ทำให้เซลล์สมองมีการเจริญเติบโต
  ทำให้ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
  ทำให้มีการสร้างพลังงานของร่างกาย
   
9)  คนที่มีสมรรถภาพทางกายดีจะมีผลต่อสุขภาพ อย่างไร
  ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
  ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
  ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยช้า
  ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็ว
   
10)  เจษฎาภรณ์ เรียนหนักมีอาการเมื่อยล้าทางสมอง ควรเลือกกิจกรรมนันทนาการประเภทใด
  ร้องเพลง
  แข่งแรลลี่
  ดูภาพยนตร์
  เล่นหมากฮอส