แบบเรียนออนไลน์ ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอแม่พริก จังหวัดลำปาง
แบบทดสอบวิชา ทช11002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  อวัยวะภายในร่างกายของมนุษย์ ส่วนใดทำหน้าที่สัมพันธ์กัน
  ปอด ไต
  ตับ ปอด
  ไต หัวใจ
  หัวใจ ปอด
   
2)  หลักและวิธีการออกกำลังกายข้อใดถูกต้องที่สุด
  สามารถออกกำลังกายได้ตามต้องการ
  การออกกำลังกายควรใช้เวลาอย่างน้อย 20-30 นาที
  การออกกำลังกายควรออกไม่น้อยกว่า 2 วันและไม่เกิน 4 วันในหนึ่งสัปดาห์
  การออกกำลังกายควรมีวันพักผ่อนสัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 4 วัน
   
3)  ข้อใดคือ ทักษะชีวิตที่จำเป็น ทั้ง 4 ประการ
  การตัดสินใจ, การคบเพื่อน, การเล่น, การคิดสร้างสรรค์
  การคิดอย่างมีระบบ, การหลบเลี่ยง, การเล่น, การแสดง
  การคิดสร้างสรรค์, การคิดอย่างมีวิจารณญาณ, การทำอาหาร, การหลบเลี่ยง
  การคิดสร้างสรรค์, การคิดอย่างมีวิจารณญาณ, การตัดสินใจ, การแก้ปัญหา
   
4)  ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกควรบริโภคสารอาหารประเภทใด
  วิตามินดี
  แคลเซียม
  ธาตุเหล็ก
  นม
   
5)  ข้อใดอธิบายหน้าที่และการทำงานของระบบผิวหนังได้ถูกต้อง
  1.ห่อหุ้มปกคลุมร่างกาย
  2.ช่วยทำให้ร่างกายเกิดความเคลื่อนไหว
  3.นำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย
  4.รับออกซิเจนจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย
   
6)  ข้อใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับคำจำกัดความของ สารเสพติด
  สุขภาพร่ายกายทรุดโทรมลง
  สารที่เข้าสู่ร่างกายด้วยวิธีการสูบเท่านั้น
  อาการลงแดงจะเกิดเมื่อร่างกายมีปริมาณ สารเสพติดที่เคยใช้ลดลง
  เสพติดแล้วจะมีความต้องการทั้งร่างกายและ จิตใจอยู่ตลอด
   
7)  ครอบครัวดีมีคุณภาพ ต้องทำอย่างไร
  วางแผนชีวิตและอนาคต
  วางแผนชีวิตและครอบครัว
  วางแผนเรื่องความมั่นคงทางเศรษฐกิจ
  วางแผนเรื่องอนาคตของลูกไว้ล่วงหน้า
   
8)  วัยรุ่นคนใดปฏิบัติตนในการดูแลอนามัยทางเพศได้เหมาะสม
  สมชายชอบออกกำลังกายจนเหงื่อท่วมตัวอยู่เสมอ
  หนึ่งเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยครั้งขณะมีประจำเดือน
  สมใจลงว่ายน้ำทะเลขณะมีประจำเดือน
  สมนึกมีความคิดว่าสิวเป็นเรื่องธรรมชาติไม่ต้องใส่ใจ
   
9)  ข้อใดเป็นวิธีการแก้ไขปัญหา เมื่อเกิด ความขัดแย้งในครอบครัว ได้ดีที่สุด
  พูดคุยกันด้วยอารมณ์
  . การใช้อารมณ์ ขู่ คุกคาม ดื้อรั้น
  ยอมรับฟังความคิดเห็นของกันและกัน
  พูดแทรกในขณะที่อีกคนพูดไม่จบประเด็น
   
10)  ข้อใดคือ ความหมายของทักษะชีวิต
  ความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวัน ได้อย่างปลอดภัย และอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น ได้อย่างมีความสุข
  ความสามารถในการเผชิญปัญหาในการทำงาน ร่วมกับผู้อื่นได้
  ความสามารถในการตัดสินใจแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น กับผู้อื่น
  ความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่าง มีความสุข