English
Chinese
Russian
French
Spanish
Read Mail
Read Later
Mark all Read
นายอินทนนท์ แก้วทอง
Edit Profile
My Inbox
Task
Chats
Logout
maeprik
แบบเรียนออนไลน์
ผลการเรียนออนไลน์
ตารางสอบออนไลน์
คลังข้อสอบออนไลน์
คลิปการสอน
ETV_Online
เข้าสู่ระบบ
แบบเรียนออนไลน์
ผลการเรียน
ตารางสอบ
คลิปการสอน
แบบทดสอบ
คลังข้อสอบออนไลน์
ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอแม่พริก จังหวัดลำปาง
แบบทดสอบวิชา ทช32005 สุขภาพและความปลอดภัยในชีวิต
1)
ข้อใดต่อไปนี้คือตัวอย่างหลักการดูแลสุขภาพ เบื้องต้นที่ถูกต้องที่สุด
ควรพักผ่อนวันละไม่เกิน 5 ชั่งโมง
รับประทานอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม
ออกกำลังกายอย่างหนัก เพื่อลดความอ้วน
รับประทานอาหารที่มีไขมันน้อยและมี โปรตีนสูง
2)
การถูกตีอย่างแรงที่หน้าผาก ตาหรือแก้ม มักจะทำให้เลือดคั่งในเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ดวงตา ผิวหนังจะเป็น
ประคบอุ่น
ประคบเย็น
ประคบร้อน
ใช้ยาขี้ผึ้งแก้ปวดบวมทา
3)
ข้อใดต่อไปนี้คือการฝึกสติให้ระลึกและรู้สึกตัว
ขณะที่เข้าห้องน้ำถ่ายทุกข์ หนัก-เบา ก็ให้เจริญสติทุกครั้งไป
ขณะที่นั่งดื่มสุราสังสรรค์ ก็ให้มีสติระลึกถึง ผลที่ได้รับหลังจากการดื่มสุราทุกครั้งไป
ขณะที่เดินข้ามถนนในทางม้าลาย ก็ให้เดิน แบบจงกรม เพื่อฝึกการมีสติในการข้ามถนน
ขณะขับรถ เปิดเพลงฟังในรถด้วยเสียงที่ดัง เพื่อการมีสติที่ว่องไวไหวพริบการตัดสินใจ ที่รวดเร็ว
4)
ข้อใดคือความหมายของการประเมินสุขภาพ
การตรวจสอบและทดสอบสมรรถภาพของ ร่างกาย
การประมาณค่าความสมบูรณ์ทั้งทางกาย ทางจิต ทางสังคม
การที่ร่างกายเราสามารถทนต่อการทดสอบ ในด้านต่าง ๆ ได้
การตรวจสอบความแข็งแกร่งของร่างกาย รวมถึงการอยู่ดีกินดี ไม่มีโรค
5)
การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาที่จะมีคำว่า สุขภาพ มีความหมายอย่างไร
การอยู่ดีกินดีมีคุณภาพ
การมีความสุขเท่าที่จะมีได้
การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ
การมีร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
6)
พฤติกรรมใดส่งผลให้ผู้ปฏิบัติมีสุขภาพที่ดี
ออกกำลังกายเป็นประจำ
ใช้ยาพร่ำเพรื่อหรือกินยาโด๊บ
สูบบุหรี่หรือซิกาจากประเทศคิวบา
ดื่มสุราเป็นประจำหรือน้ำกระท่อมเพื่อบำรุง กำลัง
7)
ปัจจัยในข้อใดต่อไปนี้ที่ทำให้ครอบครัวเป็นสุข
ทำตามใจตนเอง
ให้ยึดถือพ่อแม่เป็นหลัก
ยอมรับความคิดเห็นของเพื่อนบ้าน
ทุกคนรู้บทบาทหน้าที่ของตนเองและถือปฏิบัติ
8)
เพราะเหตุใดการฝึกซ้อมทำ CPR ห้ามฝึกซ้อม กับคนจริง ๆ
เพราะอาจทำให้คู่ฝึกซ้อมเกิดความรำคาญ
เพราะอาจทำให้คู่ซ้อมตกใจ และชกต่อยกันได้
เพราะการซ้อมกับคนจริง ๆ ทำให้เราไม่กล้า กด กลัวคู่ซ้อมเจ็บ
เพราะการกดหน้าอกคนจริง ๆ อาจทำให้ คู่ซ้อมซี่โครงหักได้
9)
หลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ ไม่ควรออก กำลังกายเพราะเหตุใด
ทำให้เกิดอาการหิวอีก
ทำให้หัวใจทำงานหนักเกินไป
ทำให้ผิวผิวพรรณซีด ไม่เปล่งปลั่ง
ทำให้สุขภาพทรุดโทรม ร่างกายอ่อนแอ
10)
ในการตรวจสอบและประเมินสุขภาพนั้นสุขภาพคนเราจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบสุขภาพตามข้อใด
สุขภาพใจดี, สุขภาพกายดี
สุขภาพกายดี, สุขภาพจิตดี, สุขภาพทางสังคมดี
สุขภาพกายดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารดี, สุขภาพระบบขับถ่ายดี
สุขภาพกายสมบูรณ์ดี, สุขภาพใจสมบูรณ์ดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารสมบูรณ์ดี
ส่งคำตอบ